二の腕を細くする方法

026一口に痩せたい、と言っても痩せたい部分は人により違います。

たとえば、二の腕、太もも、ふくらはぎ、ウエストなど気になるところは人によりまちまち。

これら身体のパーツだけ痩せるにはそれなりのやり方が必要です。

ヨガやティラピス、マッサージや骨格矯正、ダンベル体操など二の腕を細くする方法にも色々ありますが、ここでは二の腕を細くする意外な方法をご紹介したいと思います。

それは二の腕を細くするブラジャーをつける、と言う女性にしかできないシェイプアップ方法です。

いわゆる補正下着と言われるブラジャーは、とにかくバストアップする為にバスト付近のお肉を寄せ集めて装着するようになっています。

お腹の肉はもちろん、二の腕も寄せるようにしてブラジャーをつけることで、バストアップと同時に二の腕もどんどん細くなると言われています。

このタイプの補正下着にも色々ありますが、確かに普通のブラジャーでも二の腕のお肉を意識して寄せ集めるようにしてつけることで、着替えの度に二の腕の血の巡りが少しでも良くなることは確かです。

また、二の腕のお肉を寄せ集める前に、ブラジャーを装着する時は必ず腋の下をよく揉み解して下さい。

腋の下にはリンパが集中していますが、普段は洋服に隠れていますからマッサージする機会はあまりありませんよね。

手のツボのように外出中でも気軽に刺激する、と言うわけにはいきません。そこでブラジャー装着時にマッサージする習慣がつけば、上半身の代謝アップにも繋がりますし太い二の腕にも有効な対策になる筈です。

更に、ブラジャーのサイズ選びも二の腕には重要なポイントですから、窮屈過ぎないものを選びましょう。

専用につくられた補正下着ならともかく、単にサイズが小さいだけのブラジャーをつけていると、肩やバスト付近の血の巡りが悪くなり二の腕に老廃物や脂肪が定着しやすくなります。

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まるで丸太のように太い腕、これが男性なら良いのですが、女性の場合は決して美しいとはいません。そこで、ここでは痩せにくい二の腕を細くする方法をご紹介します。